Cuida tu bienestar con este curso oficial y gratuito de mindfulness y aprende a gestionar el estrés, mejorar tu concentración y vivir con mayor atención plena.
Este curso está 100% subvencionado por la Consejería de Economía, Hacienda y Empleo de la Comunidad de Madrid y el Ministerio de Trabajo y Economía Social.
Reducir el estrés, mejorar la concentración y ganar bienestar son algunos de los objetivos de esta formación oficial y gratuita de mindfulness, orientada a desarrollar la atención plena en el día a día. A lo largo del curso aprenderás técnicas de respiración, relajación y meditación, además de trabajar el autoconocimiento y la gestión emocional para afrontar mejor situaciones personales y profesionales. También descubrirás cómo aplicar el mindfulness en tu rutina diaria, mejorando la toma de decisiones, la gestión del tiempo y la calidad de vida en general, incorporando hábitos que favorecen el equilibrio mental y emocional.
¡Potencia tus habilidades con Lider System!
Formación oficial gratuita subvencionada por la Consejería de Economía, Empleo y Hacienda de la Comunidad de Madrid y el Ministerio de Trabajo y Economía Social.
1. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL MINDFULNESS Y LA ATENCIÓN PLENA
– Identificación de los fundamentos del mindfulness y la atención plena
2. AMPLIACIÓN DE LOS NIVELES DE CONCIENCIA
– Descripción de la consciencia y el autoconocimiento
3. INCORPORACIÓN DEL MINDFULNESS EN EL DÍA A DÍA
– Utilización del mindfulness en el ámbito personal y profesional
Este curso va dirigido a trabajadores/as y autónomos/as de cualquier edad que ejerzan su actividad en la Comunidad de Madrid.
Al ser una formación de Nivel 1, no es necesario ningún requisito académico para acceder a la formación:, no obstante, se han de poseer las habilidades de comunicación lingüística suficientes que permitan cursar con aprovechamiento la formación.
La formación gratuita potencia tu desarrollo profesional, capacitándote para asumir nuevas responsabilidades y acceder a nuevas oportunidades laborales en tu sector.
¡Potencia tu crecimiento profesional con nosotros!
Para inscribirte, solo tienes que rellenar el formulario y solicitar tu plaza. ¡Nos pondremos en contacto contigo para completar tu inscripción!
Si te interesan otras formaciones, puedes añadir los cursos a tu mochila y seguir explorando nuestra oferta educativa. Una vez decidas en qué cursos te gustaría participar y los añadas a tu mochila, podrás finalizar el proceso de solicitud de plaza en todos con un solo paso.
No, este curso está 100% subvencionado para las personas que cumplan los requisitos de acceso.
No, por lo general no es necesario contar con conocimientos previos. Sin embargo, existen algunas formaciones que pueden requerir ciertos requisitos específicos.
Al completar con éxito este curso oficial, recibirás un Diploma de Aprovechamiento emitido por nuestro centro y validado por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
En el caso de tratarse de un Certificado de Profesionalidad, obtendrás la acreditación oficial, válida a nivel nacional y europeo, que certifica las competencias necesarias para el desempeño de una profesión específica.
Líder System apuesta por la innovación en sus cursos y ofrece unas instalaciones dotadas del equipamiento técnico más novedoso en el sector de la formación. Todos nuestros centros están bien comunicados y disponen de un equipo humano compuesto por personal administrativo y docentes al servicio de la excelencia
Nuestros alumnos nos dicen cosas como: «Pasé de no saber por dónde empezar a tener un CV competitivo y una entrevista de trabajo. La formación fue el empujón definitivo que necesitaba.«
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